藍海物語

(五十肩個案手會有舉不高的情形)

　　你是不是常常聽到長輩或是朋友跟你說手舉不高的情況？或是你自己已經有一段時間手舉不高？如果是因為最近有特別勞動或運動，那手臂高舉會有痠痛或是困難的情況還算是正常。可是如果這樣的情形已經維持一段時間了(超過兩個禮拜)，而且手有愈來愈嚴重的傾向，那你就要注意是不是有五十肩的問題囉!!

五十肩成因

五十肩又稱冰凍肩，是沾粘性肩關節囊炎之俗稱，易發生於五十歲左右的人，其肩關節囊因發炎導致沾黏，造成肩部動作受限。發病的原因可分為兩種： 

原發性五十肩：多發生在六十歲以上的患者，真正的病因目前未明。 

次發性五十肩：所謂次發性，就是說患者的五十肩問題是因為其他的問題所引發出來的。其原因很多，例如局部長時間不活動、嚴重肌腱炎、局部外傷、中風或腦外傷的無力側、頸椎間盤病變、糖尿病、甲狀腺疾病、胸腔手術、乳癌手術、心肌梗塞、心理因素，都有可能慢慢演進成為五十肩。

肩關節囊解剖圖（圖中E所示）    圖片來源

症狀

五十肩最典型的症狀就是肩關節活動受到限制並伴隨疼痛，如果您在作一些日常生活的動作時受到很大的影響，如梳頭，高舉取物，男性向後拿皮夾，女性穿內衣等動作，您要高度懷疑自己是不是得到五十肩了！

五十肩急性疼痛發作時，即便肩關節不動作都會感到非常疼痛，嚴重時晚上睡覺會痛醒。由於不動較不會引起疼痛，所以很多五十肩個案手都不舉高，想說休息就會好，結果反而是使沾黏愈來愈厲害，影響動作更多，手更舉不高。